900x600 02Phụ nữ mang thai có thân nhiệt cao và sức đề kháng kém hơn người khác. Vì thế vấn đề làm mát cho bà bầu và trẻ nhỏ cũng đang được quan tâm hiện nay.

Trong bài viết này, chúng ta cùng khám phá 5 cách làm mát tốt cho sức khỏe bà bầu và an toàn cho trẻ em, chắc chắn sẽ giúp ích cho bạn và cả gia đình.

 

Phối trang phục mềm, nhẹ để thoáng mát

 

Trang phục cho các bà mẹ mang thai hay trẻ nhỏ nên chọn chất vải mềm và nhẹ. Đặc biệt là cotton hay thun lạnh để dễ hút nhiệt và thấm mồ hôi nhanh. Hơn nữa, nên chọn các quần áo sáng màu để tăng khả năng phản xạ các tia nắng, hồng ngoại nóng khiến cơ thể tươi mát dễ chịu hơn.

Giảm thiểu các hoạt động trong ngày nóng

 

Thân nhiệt các phụ nữ mang thai đã cao hơn bình thường, nhạy cảm với các hoạt động vận động mạnh, liên tục sẽ khiến cơ thể dễ mệt, căng thẳng. Trẻ nhỏ hoạt động nhiều rất dễ đỗ mồ hôi, gây ảnh hưởng đến sức khỏe...Cho nên thay vào đó, mẹ bầu hay các bé nên thư giãn trong các không gian thiên nhiên, thoáng mát.

 

Tránh những nơi có nhiệt độ cao   

 

 

Mẹ bầu nên tránh ra ngoài lúc giữa trưa (từ 10h – 3h) vì cái nắng lúc này rất gắt, UV cao để đảm bảo sức khỏe. Ngoài ra, phòng bếp gia đình có mái tôn sẽ rất nóng nên gia đình hạn chế các chất liệu này trong nhà. Ngoài ra, phòng ngủ cho mẹ bầu và trẻ nhỏ phải thoáng mát, nên có cửa sổ.

 

Ăn đủ dưỡng chất để tránh mất nước

 

Làm mát cơ địa bên trong bằng cách duy trì cơ thể khỏe mạnh sẽ tăng khả năng thích nghi với cái nóng.  Thường bà bầu và trẻ nhỏ dễ bị chóng mặt, người lạnh do kiệt sức hoặc có thể dẫn đến ngất xỉu...Do vậy, cần bổ sung đủ dưỡng chất cần thiết, ăn uống điều độ để cơ thể khỏe mạnh là điều thiết yếu. Uống nhiều nước để cân bằng độ ẩm cho da, ăn các đồ mát cũng như các thực phẩm rau xanh, củ quả...

 

Sử dụng máy làm mát phù hợp để không khí trong lành, tự nhiên

 

Nhiều gia đình chọn quạt phun sương, máy lạnh để làm mát cho bà mẹ và trẻ em. Tuy nhiên, việc làm mát với quạt phun sương gây ẩm cho không gian nhà ở, máy lạnh lại tốn kém và tác hại cho da. Ngoài ra, 2 loại thiết bị này còn dễ gây sốc nhiệt cũng như tiềm ẩn nhiều vi khuẩn là mầm bệnh về hô hấp cho cả mẹ và bé.

Hiểu được những nỗi băn khoăn của các gia đình, Yakyo phân phối độc quyền các dòng máy làm mát không khí hiện đại với tính năng vượt trội đang được người tiêu dùng tin chọn hiện nay.

 

ba bau doc sach

>> Click xem máy làm mát Yakyo tại đây

 

Máy làm mát Yakyo vừa làm mát hiệu quả trong không gian mở và kín, vừa tăng đối lưu không khí và lọc bụi bẩn, rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, máy làm mát Yakyo dễ dàng di chuyển, có điều khiển từ xa tiện lợi và an toàn với người dùng. Vì vậy, mẹ bầu và các bé an tâm khi sử dụng thiết bị làm mát này.

 

Với 5 cách làm mát mà Yakyo chia sẻ, hi vọng  sẽ giúp các gia đình có giải pháp làm mát hiệu quả cho mẹ và bé nhé!